压力大？这些科学减压方法请查收在当今快节奏的现代生活中，人们面临着来自工作、生活、学习等各方面的压力。适度压力能成为前进的动力，但长期处于高压状态，会对身心健康造成负面影响，如焦虑、失眠、免疫力下降等。因此，掌握有效的减压方法至关重要，下面为大家介绍一些科学且实用的方式 ：

发现越来越多的人，喜欢自己动手种菜！

一片绿色的小菜园，很治愈人心！

1.做减法。例如：我没有钱。我必须要有钱才能快乐吗？如果不是，“我没有钱”这件事并不能给我压力。同理，很多困扰你的事情都不会困扰你了。

在这个社会上，我们总会遇到各种各样的压力，有工作上的压力，生活上的不如意，如果不能很好的缓解这些压力的话，将会给我们的生活带来很多不利的影响，接下来汪教授这里就跟跟大家分享一些。

1、

据百姓关注，

据百姓关注，

刚刚，山东省纪委监委通报：

“我就想蹭个灯”，“那我在后面跟着给你照着”，近日，河南商丘，张先生晚上开车回家，路上遇到一位骑车的小男孩，交谈中男孩称想“蹭个灯”，考虑到男孩可能是晚上害怕，表示可以送男孩回家。

极目新闻记者 舒隆焕

8月1日，陕西汉中城固县三合镇政府登报称，干部鲁某强8年多前擅自离岗至今未上班，通知其限期返岗，逾期不归则解聘。8月4日，极目新闻记者从三合镇政府、城固县人社局获悉，公告属实，鲁某强系事业编制人员，疑失联多年，其离岗后工资已停发。