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来源：【华声在线】

蔬菜和水果是我国居民传统膳食的重要组成部分。蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，也是植物化合物的重要来源。

多吃果蔬护心肾

hqy 发表于2025-07-23 浏览60 评论0

此前，中国疾病预防控制中心的一项全国性研究表明，不健康饮食仍然是中国心血管病的重要危险因素之一，水果、全谷物、蔬菜吃得少居不健康饮食前三。近期，水果和蔬菜的益处再次被证实，《美国医学杂志》上发表的一项研究发现，高血压患者多吃水果和蔬菜，有利于延缓慢性肾病进展、血压控制和降低心血管疾病风险。

蔬菜水果每天吃多少？水果这个量你一般吃不够

hqy 发表于2025-07-23 浏览52 评论0

编者按：5月15-21日是第八届全民营养周，活动主题为：会烹会选、会看标签，活动口号为：“健康中国营养先行”、“膳食新指南健康常相伴”。即日起，齐鲁晚报·齐鲁壹点推出系列科普文章，以倡导合理膳食、杜绝浪费、预防疾病等饮食风尚。

YTalk 105｜Join 'weight management' campaign together一起加入“体重管理”的行列

hqy 发表于2025-07-23 浏览85 评论0

广告 YTalk 105｜Join weight management campaign together一起加入“体重管理”的行列 4:55 广告广告广告

Guangdong launches 2025 'Weight Management Year'

The 2025 "Weight Management Year" in Guangdong officially kicked off. On the morning of March 23rd, Guangzhous Huacheng Square transformed into a health education hub as it launched the "Scientific Weight Control, Energizing for the 15th National Games" event. The Health Commission of Guangdong Province, in collaboration with 16 other departments including education and sports, showcased Guangdongs innovative achievements in healthy weight management and advocated for scientific weight management practices among the public.