朝问健康，健康生活。昨天是清明节。清明也是春季的一个重要节气，是养生的重要时期。

在这个时期气温回暖并逐渐稳定，降雨增多，自然界生机勃勃，人体也应顺应自然规律，进行适当调整。那么，值此时节，应该如何养生？又该注意点啥呢？今天的朝问健康，一起来了解一下关于清明时节养生的那些事。

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小满是二十四节气中的第八个节气，通常出现在公历5月20日左右。小满意味着夏天的开始，气温逐渐升高，农作物开始进入生长期。 在小满节气中，人们应该注意以下生活养生事项： 1. 饮食调理：小满时节气温高，人体易出汗，应多喝水、多吃清凉、富含维生素的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、草莓、芒果等。 2. 睡眠养生：夏季气温高，人体易疲劳，应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。 3. 运动锻炼：小满时节气温适宜，适合进行户外运动，如慢跑、散步、太极拳等，有助于增强体质和健康。 4. 防晒护肤：夏季阳光强烈，应注意防晒护肤，避免晒伤和皮肤老化。 5. 穿衣搭配：小满时节气温高，应穿着轻便、透气的衣服，避免过于紧身和厚重的衣物，同时注意颜色搭配，选择清爽明亮的颜色。 总之，小满节气是一个充满活力和生机的时节，人们应该注意保持身体健康和心情愉悦，享受夏季