新华社北京10月20日电（记者顾天成、徐鹏航）10月20日是世界骨质疏松日，今年中国主题是“管体重、强骨骼”。医学专家提醒，重点人群骨质疏松症的早期诊断非常重要，建议40岁以上的人群每年进行一次骨密度检查。

一说“坐立动作”，有人会觉得简单。

坐着站起来，起来再坐下，这动作不难做啊？

一、牛肉优质蛋白的含量惊人

1. 数据说话

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