在繁忙的现代生活中，很多人记得定期为爱车做保养，却容易忽视自己身体发出的警示信号。尤其是女性朋友，她们精心维护家庭健康档案，却可能多年未曾踏足妇科检查室。宫颈癌疾病，恰恰最害怕一种简单却强大的武器——定期筛查。宫颈筛查不仅是医学行为，更是现代女性对自己生命最深刻的尊重与珍视。

在如今快节奏、高压力的生活环境中，越来越多的人把全部心思和力气都用来照顾他人，努力讨好家人、朋友、伴侣，却常常忘记给自己留一份温柔。

爱自己无非两个方面，照顾好自己的身体；关照好自己的内心。

真正自我关爱的5个层次，90%的人只做到第1层

最近"爱自己"成了流行词，但很多人其实在"假爱自己"——买奢侈品叫爱自己，放纵摆烂也叫爱自己。真正的高级自爱，是既能享受生活，又能对自己的人生负责。今天我们就来拆解：什么才是真正有意义的"爱自己"？

1+1等于几？

现在的大推理模型（LRMs）已经展现出了非凡的推理能力。但是面对这样最简单的数学问题，现有的LRMs仍需要花费1400+的tokens来思考。